刷牙是牙齿洁净的有效方法，而刷牙的方法也是个老套的话题，很多人都认为刷牙谁都会，方法也很简单，其实不然，刷牙虽然每天都有重复的做，但是很多人都是草草了事，没有真正的领略到刷牙方法的精髓，导致牙齿存在着隐患，那么正确的刷牙方法是什么呢?下面一起跟牙科专家来学习下。

　　专家表示，很多人都以为自己刷牙的方法是正确的，但是很多人还是会出现牙齿口腔疾病，真很大一部分是因为他们不知道正确的刷牙方式。我们先以更简单的前牙齿来讲解：

　　一般在刷牙时大多数的人都只会平平的刷，很容易忽略到牙龈沟的地方也就是牙齿与牙肉交接处，在清洁牙龈沟时可以用45度的仰角斜斜的往牙龈沟刷，也就是红色牙肉与牙齿交接的地方，刷的时候以两颗牙齿做为基准来回刷十下，再换到下一颗牙，直到把全口的牙都刷过，这是更简单的方式。一般右撇子刷左边牙齿都会比较顺，但如果要刷内侧的牙齿时也是一样以45度的方式朝牙齿与牙肉的方向两颗两颗的刷。

　　如果刷到门牙时就要换成垂直的方式往外刷，而刷到右侧时也是一样以两颗牙齿为准则，以45度的方式来回刷十下。至於咬合面的刷牙方式就比较简单，直接左右来回刷乾净就可以，但咬合面因为有一些像山谷的构造，比较凹的地方如果没有刷乾净也是很容易就堆积东西造成蛀牙。

　　自己刷完牙要如何知道是否刷乾净，因为一般民众没有专业的检查设备，所以医师建议更好的方法就由民众自己检查，例如刷完牙可以照镜子，将下嘴唇翻开，露出牙齿、牙龈位置，检查刷完牙是否有白白的残留在牙齿上，如果有发现白白的，就表示没有刷乾净。

　　还有一种方式，就是用舌头舔一下牙齿内圆，用舌头感觉牙齿表面有没有粗糙或涩涩的，尤其是後面臼齿的位置，如果有就表示没有刷乾净，需要再刷一次，彻底刷乾净，这样检查对口腔健康会有帮助。

　　专家提醒牙齿有个地方是死角，通常是民众刷牙时更常没刷到的位置，就在牙齿上方上颚的外侧大臼齿，在刷完牙时，民众可以自己检查，可以用手轻轻抠一下，如果发现手指有白白的，就代表这位置没有刷乾净，需要在清洁一次。每次刷牙花点小时间，对牙齿及牙周会有所帮助。推荐阅读：刷牙的时候牙龈出血怎么办

　　愉悦的生活离不开牙齿的健康，关爱牙齿健康，为了更美好的明天。以上就是郑州唯美口腔医院专家的介绍，郑州唯美口腔医院是一家正规、高档的口腔医院具有先进一流的诊疗设备，专业知名的知名医生，实施无痛治疗，满足患者要求，以服务顾客为。唯美口腔真诚欢迎您的咨询和就诊。