牙齿上有黄斑怎么办，不少人都反映，自己牙齿上面有很多黄斑，不仅难以除去，反而日益增多，让整个牙齿都变得黄黄的，这到底是怎么回事呢?郑州唯美口腔专家告诉我们，罪魁祸首就是牙菌斑!

　　郑州冷光美白价钱,牙菌斑在口腔内是不断地形成的，清洁牙面以后新的牙菌斑又会出现，因此为了避免牙菌斑的不断累积造成更大的牙齿问题，需要我们平时注重牙齿清洁，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯并每天坚持，这样我们才能不断地、彻底地清除牙菌斑。

　　常见的牙菌斑的清理办法有哪些呢?下面是几种我们平时可以自我清理牙菌斑的一些口腔保健办法。

　　1、刷牙

　　刷牙是清除菌斑、预防和控制牙周疾病更有效、更易被人们接受和掌握的方法。刷牙一定要认真刷、每天早晚各一次，刷牙时尤其要刷牙龈与牙齿交界处及两牙之间容易附着菌斑的部位。认真有效的刷牙，如果再配合使用含氟牙膏，效果会更好。

　　2、牙签

　　借助牙签可以清除牙齿邻接面的牙菌斑。

　　3、漱口和漱口液

　　漱口的是利用液体在口内流动的冲击力来清除滞留的食物残渣，但漱口不能清除牙菌斑。为了达到预防口腔疾病的目的，在漱口水中加入一些药物成分，称为漱口液或漱口剂。漱口液的作用是根据所加入药物的不同而异。总的来说，漱口液能减少牙菌斑的形成，减少龋病和牙周疾病的发生。

　　4、牙线

　　牙线能有效地清除牙齿邻面的牙菌斑，预防牙周疾病和邻面龋。通常刷牙技术好的人通过刷牙可以祛除大约85%的菌斑，牙龈缘下面及邻面的菌斑仅能祛除一半，如果在正确刷牙的同时加上使用牙线等方法，就可以祛除大约90%的菌斑。

　　5、洗牙

　　洗牙的原理是用口腔冲洗器用高压水柱以清除牙面和牙间隙的食物残渣和松散的牙菌斑。建议去专业口腔医院做洗牙!
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　　上面这五种清洁牙菌斑的方法比较常见，而且容易实现，当然，你不必要同时使用上面提到的五种方法，你只要选择其中的一两种就可以。如果你的牙菌斑比较严重，可能就需要到口腔门诊去进行治疗。对于牙菌斑不严重的人来说，只要你有口腔保健的意识，坚持每天对牙齿就行清洁和保健，你的口腔一定会保持健康。

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