俗话说，牙痛不是疾病。由此可见，牙齿的护理是不容忽视的，牙齿清洁是一种直接有效的清洁和护理方法，但是对于牙齿清洁仍然有许多人感到困惑和误解。

　　误区:每天刷牙就不用洗牙了。

　　洗牙又称龈上洁治术，是指用洁治器械去除龈上牙石、菌斑和牙面上进行沉积的色素，并抛光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。很多人都会觉得自己认真学习刷牙了就解决问题了，这个社会观念是错误的。洗牙就是保健牙齿。刷牙刷得再认真再好，也难免留有死角。临床上，许多问题看起来比较表面挺干净的，可是我们口腔健康检查学生时候他们都能及时发现牙菌斑和轻度的牙软垢，发展情况下去就会逐渐形成系统结石。此外，洗牙恰恰是可以预防或中断牙周炎发生发展的一个好方法。

　　误区二：长时间只能洗一次牙

　　牙菌斑是 Periodontal disease 的罪魁祸首，在牙齿清洁后会继续在牙齿表面重新形成。如果不经常清除，加上唾液中矿物盐的逐渐沉积，随着时间的推移，会形成牙垢并引起 Periodontal disease。因此，一般建议16岁以上的恒牙每年清洗一次。如在清洁牙齿后发现 Periodontal disease，则由医生根据不同病人的情况，制定相应的跟进计划。如果病人已经有牙周炎，或牙周病情更糟糕，建议半年洗牙。此外，吸烟者、糖尿病患者、中老年人(尤其是更年期前后的女性)、卫生习惯差的人、夜间工作过多、较疲劳的人，都需要注意定期清洁牙齿，一般是半年。

　　误区3：洗牙伤牙齿

　　许多人担心洗牙会磨损牙齿表面的珐琅质。正规的牙科诊所或医院会使用先进的洁牙设备和专业的牙医来清洁牙齿，只会在牙齿表面留下只有在显微镜下才能看到的微小划痕，但牙齿组织不会受到损伤。洗牙后通常会进行抛光处理，可以弥补这些细小粗糙的表面，减少色素沉着或牙垢沉积的概率。有些人害怕牙齿变大，这种情况只会发生在牙结石多的人身上。牙齿自然是有缝隙的，甚至牙齿之间的缝隙也会因为牙龈萎缩而变大。但是由于牙垢的堆积和牙龈的炎症，牙龈的局部肿胀会填补牙齿之间的空隙，看起来相当紧实。洗牙后一旦去除牙垢，牙龈肿胀逐渐消退，牙缝变得明显。

　　误区4：本来就是好好的，洗完牙后反而出现酸痛

　　有些人洗完牙后不久会有冷热刺激是正常的。 由于牙石阻挡外界刺激，拔牙后暴露于外部环境，会产生敏感症状。 在健康牙齿的情况下，这种敏感性通常在洗涤后一至两周内逐渐消失。 需要注意的是，如果长期敏感症状没有消失，很可能是由于牙龈萎缩引起的宫颈接触、牙本质接触，如果不及时治疗，长期刺激会损伤牙髓，引起牙髓炎症。

　　定期清洁牙齿的四个好处

　　1、有效保持口腔健康

　　在口腔医院定期洗牙，可以保持口气清新，避免因口腔问题而产生的自卑感和社交障碍等问题，还可以美白牙齿，即去除附着在牙齿表面的烟渍等，使牙齿恢复原有的健康光泽。

　　2、及时处理牙齿问题

　　洗牙的同时我们也是对口腔进行的全面检查，洗牙过程中研究发现这些问题分析可以通过及时得到有效处理，避免出现问题存在严重造成患者痛苦，很多牙齿问题初期治疗起来简单，而且花钱还少。

　　3、预防龋齿

　　定期清洁牙齿是预防龋齿的有效方法。 牙菌斑等沉积物，如茶渍、咖啡渍、烟渍等，容易引起龋齿，牙齿清洁可以有效去除这些沉积物，避免龋齿。

　　4、有效地预防牙周病

　　人的唾液中溶解了大量的矿物质，随着时间的积累会沉积在牙齿上形成牙石，又称鞑靼。牙结石主要附着在牙颈或牙龈下，外部质地坚硬也很容易隐藏污垢，滋生各种细菌产生毒素能刺激牙龈，引起牙龈发炎、红肿、出血，进而引起牙龈萎缩，是引起 Periodontal disease 的主要原因之一，也会引起口臭。刷牙等一般每天清洁牙齿是不去除牙结石的。只有通过清洁牙齿才能有效地去除牙结石，保护牙周组织。