牙龈肿痛怎么办?牙龈肿痛犹如一个臃肿的胖子在口腔里面和嘴唇和牙齿厮杀，但是受罪的是患者，眼睁睁的看着别人大口的吃饭，香气四溢的味道使口水都要流出来，然而牙龈肿痛后不敢吃东西，甚至说话都不敢大声，那么牙龈肿痛怎么办?

　　牙龈肿痛主要是牙龈有炎症，牙龈下的炎症通过牙缝，牙结石，口腔死角等进行多方位的传播，导致牙龈附着牙菌斑而导致牙龈肿痛。

　　那么，牙龈肿痛怎么办呢?

　　下面口腔医院的专家就来告诉您几个日常生活中治疗牙龈肿痛的诀窍方法：

　　1、用大蒜头磨擦止痛：

　　有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。

　　2、常用脱敏或防酸牙膏刷牙：

　　这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。

　　3、进食宜温热：

　　勿吃过酸过甜的食品，因为牙齿更适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。

　　4、用温水刷牙、温茶水漱口：

　　因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛;茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。

　　以上为治疗牙龈肿痛的有效方法，患者可适当选择，然后加以治疗。不过牙龈肿痛是慢性疾病，治疗时患者应保持一种耐心与乐观的态度，去坦然的面对。除此而外健康的护理牙龈也很重要，对此口腔专家给大家介绍一下护理牙龈时刷牙应该注意的问题：

　　(1)用含氟牙膏：科学已经充分证实，氟可以增加牙齿和骨骼的结构，还可以非常有效地预防龋齿，所以在挑选牙膏时一定要有意挑选含氟牙膏。

　　(2)水平颤动刷：让刷头在牙面与牙龈之间成45度原地颤动，移动的幅度不超过半颗牙，颤动8-10次后，沿牙面竖刷，上牙自上而下，下牙自下而上。(要领：横颤竖刷。)

　　(3)有效刷牙：无效刷牙是每天走过场，挤上牙膏在嘴里转一圈，漱漱口。有效刷牙是保证3分钟，牙齿才能面面刷到。

　　(4)选保健牙刷：刷头小、刷毛软、有弹性，刷头放在嘴里转动自如，既不伤害牙龈，也不损伤牙齿。推荐阅读：牙龈肿痛注意事项必知

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