口臭、牙龈出血、牙齿发黄是很多朋友在生活中都会遇到的问题，可能很多人会有这样的疑问，我每天都坚持刷牙了，为什么还会出现这样的问题呢?其实错误的刷牙方式对口腔保健毫无益处，接下来就由郑州唯美口腔的专家为大家总结生活中常见的错误刷牙方式。

　　一、饭后马上刷牙

　　饭后刷牙本来是一个好习惯，但有些人饭后马上刷牙，甚至有的人不管吃了点什么都要刷牙，这样反而不利于牙齿健康。用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上，使牙齿表面的牙釉质软化，甚至与牙齿轴层中的钙、磷分子发生反应，将钙、磷分离出来，牙齿会变得软而脆。此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。

　　二、使用大头牙刷，用力横刷

　　毛束密集的大头牙刷，粗、硬、密的毛束，加上灵活性欠佳的大刷头，使它难以清洁牙齿间隙和隐蔽面，清洁效果反而下降。同时，用力横刷易使牙颈部由于机械磨耗出现楔状缺损，并导致牙龈损伤、牙龈萎缩。

　　三、早刷晚不刷或反之，次数不足

　　如果夜间睡前不刷牙漱口，白天进食后遗下的食物碎屑与残渣就会积存于齿缝和牙齿沟裂内，成为细菌生长繁殖的温床。此外，由于夜间口腔咀嚼与语言活动停止，唾液分泌也大大减少，造成口腔自洁功能的减弱，更有利于细菌的大肆繁殖，发酵产酸腐蚀牙齿。推荐阅读：怎样才是正确的刷牙方式

　　四、牙刷“超期服役”，用后随便放置

　　通常人们都认为牙刷坏了才要更换，其实，牙刷刷毛变形或使用3个月左右就应更换。有专家对使用1个月的牙刷进行检测，发现有大量致病细菌。这些潜在的细菌随时可以由破损的口腔粘膜和龋齿等环节侵入人体，引起多种疾病。另外，用后放置不当，如刷头朝下置于杯中，这也是不少人的习惯。

　　五、刷牙无所谓时间长短，只要刷了就行了

　　正确的刷牙应涉及每个牙齿的每一个面，要“面面俱到”。例行公事式的匆忙刷牙肯定无法达到这一目的。此外，牙膏除有按摩清洁作用外，尚有杀菌和其它的多种保健功能，牙膏与牙齿接触不充分，接触时间过短，将不能充分发挥其功能作用。

　　以上就是郑州更好的牙科医院郑州唯美口腔的专家对于生活中常见的错误刷牙方式的讲解，希望广大朋友在生活中加以避免。关于这个问题就为大家讲解到这里，如果您还想了解更多口腔保健方面的知识，可以直接在线咨询郑州唯美口腔的专家，他们将为您详细讲解。