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晚上刷牙后不要进食

来源 :郑州唯美口腔医院        时间:2013-02-25 17:11:34 进入专家答疑区 在线咨询 | 预约专家

  在日常生活中有些人就有这样的怪癖,就是晚上刷牙后还是想吃东西。其实那样只能说明刷牙的方式不对,并且晚上吃东西对肠胃吸收不好。所以一定要谨记晚上刷牙后不要进食。

  因为在晚上刷牙后残留的食物留在了人的口腔中,对于牙齿和口腔都是没有好处的。时间长了还会引起各种口腔疾病。并且牙菌斑还会在牙齿上产生厚厚的牙垢。会让牙齿变得很黄。别人与我们交流时,看到对方牙齿发黄,难免会对对方产生反感。并且刷牙之后再吃东西,完胜的唾液含量很少,口腔的杀菌能力也就会减弱。

  有些人在睡前确实感觉很饿,可以选择喝杯牛奶,但是过后也要刷牙,这样不会加重肠胃的负担,也不必担心牙齿问题。还有就是牛奶有助于睡眠。如果在睡前没有刷牙而吃了东西,等到第二天起床时,自己都可以闻到自己口腔有种脓肿的气味。长期下去牙周炎、牙结石疾病都会找上自己。推荐阅读:如何才能正确刷牙

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