孕妇怎么样保护口腔呢?女性在怀孕的时候是神圣的，对宝宝的憧憬和待产的紧张不可避免，然而怀孕期孕妇口腔的保护也是关键，口腔的健康不但影响着准妈妈的身体健康而且对于宝宝的发育也同样有着直接影响，那么孕妇怎么样保护口腔呢?

　　一、建立良好的饮食习惯，健康饮食，少食零食。

　　经常听人说，“酸儿辣女”，有些孕妇就比较嗜酸，但是酸性食物吃多了容易损害我们的牙齿。所以不要因此而偏食。孕妇应该多吃一些营养丰富的豆制品、鸡蛋、鱼类、蔬菜水果类，摄取足够的蛋白质和维生素，才有利于胎儿骨骼和牙齿的健康发育。注意不要经常吃含糖、含脂肪高的食物，还有煎炸食物，更好吃完零食后漱口或刷牙，睡前也尽量少吃这类食物。

　　二、建立良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，护理口腔。

　　有人说孕妇在孕期是不能刷牙，这种说法绝对是错误的。应该要坚持每天刷牙、早晚刷牙、饭后漱口。除了要学会正确的刷牙方式外，还要选择合适的牙刷和牙膏，并且适当地利用其他口腔护理工具，如牙线、漱口水等，能有效清洁牙菌斑，保持口腔卫生，预防口腔疾病的发生。

　　三、避免如喝酒、吸烟等不良行为。

　　吸烟、喝酒都有可能造成胎儿发育畸形，如唇、牙齿发育不良等。所以有烟酒习惯的孕妇在孕期都应该避免吸烟喝酒外，也应该避免到人员负责的公共场合被动吸二手烟。

　　四、慎用和正确用药，用药前更好就医咨询。

　　孕妇牙痛的时候不能擅自用药，否则很可能会引起胎儿发育不良，所以孕妇患病时更好在医生的指导下正确用药，切莫自己随便乱吃药。推荐阅读：孕妇患牙龈炎会影响胎儿吗

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