如何防范牙周炎呢?牙周炎更常见的现象就是牙龈出血，尤其是在刷牙的时候，而牙龈出血很多人都认为无伤大碍不太关注，更别说去医院就诊，而牙周炎还会引起牙龈炎，牙周袋，牙齿松动移位等等口腔疾病，更后导致牙齿脱落，想拥有一口健康的牙齿，想让牙周炎和我们没有相交线，就从防范牙周炎开始做起，那么如何防范牙周炎呢?

　　如何防范牙周炎。首先，大夫可把牙齿表面上的牙菌斑、牙结石消除干净，还可冲洗牙周袋，在牙周袋内上药治疗，以恢复良好的口腔环境。在牙周病急性期，还应口服抗生素(如灭滴灵、螺旋霉素、利君沙等)，同时用含漱剂漱口(如口素、1%双氧水)。预防或减少全身性疾病，加强营养，增强整体健康素质，从而增强牙周组织的抗病能力;努力保持口腔清洁卫生;坚决戒除对牙周组织有害的不良习惯(如吸烟、饮酒、单侧咀嚼等)。

　　蛋白质是口腔组织生长发育的基础，蛋白质缺乏可加重牙周病的发展。因此，我们应该多食用高蛋白食物，如蛋、肉类、牛乳、乳酪、谷物、豆荚类、干果类等。维生素的缺乏同样可影响牙周组织的健康，尤其维生素A、C、D的缺乏影响更大，我们要多食用含维生素高的食物，胡萝卜、菠菜、香菜、豌豆苗、青辣椒、杏、芒果、动物肝脏、禽蛋等食物含维生素A有些高;维生素C广泛存在于新鲜蔬菜、水果中;维生素D广泛存在于动物肝脏、鱼油和禽蛋中。

　　不要长时间食用大颗粒、粗纤维的食物，因其可对己患病的牙周组织造成机械性压迫刺激，使局部的血液循环发生障碍，造成牙周组织的营养不良、牙龈萎缩、牙槽骨吸收加重。然而，也不可长时间进食过于精细的食物，一方面过于精细的食物有些容易造成牙垢、牙结石的堆积，另一方面进食细腻的食物必然会减少咀嚼，有些人还因为牙齿的松动而放弃用患牙咀嚼或进食流质食物，这样对牙周组织无任何撞击，使已经萎缩了的牙周组织细胞缺乏机械刺激，血液供应减少，血管变细而牙周组织更加萎缩退废。搞好个人口腔卫生，认真刷牙、漱口。

　　刷牙要采用正确的方法，即从牙龈开始，沿牙齿纵轴上下刷洗，动作要轻柔，时间应达到3分钟，在刷洗牙齿的同时，牙龈也得到足够的按摩。不正确的刷牙方式如用力过度、横向拉刷、斜向交叉刷牙等，都可能对牙周组织造成机械的损伤，使局部牙龈溃破，出现溃疡、出血，牙周进一步萎缩等。推荐阅读：牙周病和情绪有关

　　牙刷选择要合理，牙膏也应选用药物牙膏。消除或减少食物嵌塞也是非常重要的。因为食物残渣长时间堆积在牙缝中，压迫刺激牙龈，使之发生慢性炎症，从而更加重了牙龈的萎缩。许多研究证明吸烟可造成牙槽骨吸收。因此，患有牙周病的人一定要戒掉吸烟的坏习惯。

　　说的再好也不如解决了牙齿问题好，郑州唯美口腔医院以精湛的技术，诚信的经营和人性化的服务，培养和造就了一批技术过硬，医德高尚的技术团队。如果您还有其他疑问，可以点击我们的在线专家，或拨打热线电话400-0371-886我们会为您竭诚服务。